TOCA MethodNúmero 1 · 2026
Dawou Tarraxo leading a Tarraxo class
TOCA Method
Kizomba · Tarraxo · UrbankizEl libro del alumno

93 lecciones para sentir el baile

Por Dawou Tarraxo, pionero del Tarraxo

TarraxoLo lento es la prueba
ConexiónNo es agarrar más fuerte
MusicalidadBailar el silencio

El baile es una conversación. Esta es su gramática.

TOCA Method es el libro completo para aprender kizomba, tarraxo y urbankiz, desde los primeros fundamentos hasta el verdadero sentir. Kindle, tapa blanda y Apple Books, en inglés, francés y español.

02 · Los dos libros

Dos libros. Un método.

Uno para aprender, otro para enseñar. Los dos en inglés, francés y español, en Amazon y Apple Books.

El libro del alumno
Para bailarines

El libro del alumno

Para bailarines que quieren progresar con método, desde las bases hasta el sentir.

  • Entender el baile: historia, música, cuerpo y conexión
  • 9 cursos progresivos, de las Bases al Guiar y Seguir
  • Musicalidad: tempo, acentos, silencio y el sentir Tarraxo
  • Ejercicios concretos para practicar solo, en pareja o en casa
  • Glosario, playlists, planes de entrenamiento y autoevaluación
La guía del profesor
Para profesores

La guía del profesor

Para profesores que quieren estructurar, corregir y transmitir el método.

  • Enseñar bien: leer al alumno, guiar la atención, corregir sin aplastar
  • Progresiones por nivel, para quien guía y quien sigue
  • Formatos de clase: privada, pareja, boda, grupo y en línea
  • El arte de la coreografía, y construir una escuela y un equipo
  • Herramientas imprimibles: planes de clase, fichas de progreso y checklists
01 · Reportaje

La mayoría de los bailarines bailan solos, incluso con pareja.

TOCA devuelve la conexión al corazón del baile. No aprendes primero pasos; aprendes a habitar la música y a conversar con otra persona. Cuatro letras sostienen todo el método.

T

Tacto

La conexión con tu pareja. Sentir por el contacto, no por la fuerza.

O

Observación

Escuchar el cuerpo, la energía y el tiempo de tu pareja.

C

Control

El dominio de tus movimientos. Precisión sin tensión.

A

Atención

Presencia total: contigo, tu pareja y la música.

Partners dancing in a TOCA workshop
«Tres movimientos limpios, bien fraseados y bien conectados, valen más que veinte figuras desordenadas.»TOCA Method · El libro del alumno
03 · Dentro de una lección

Abre el libro antes de comprarlo.

Cada lección sigue los mismos seis pasos: la teoría, lo que debes sentir, los puntos clave, los errores comunes, tus ejercicios y una autoevaluación. De los fundamentos al lead & follow.

397páginas
9cursos
93lecciones
Cada lección, seis pasos
  1. 01La teoría
  2. 02Lo que debes sentir
  3. 03Puntos clave
  4. 04Errores comunes
  5. 05Tus ejercicios
  6. 06Autoevaluación
El libro del alumno · Fundamentos
El libro del alumno · una lección
La guía del profesor · enseñar bien

Páginas reales del libro del alumno y de la guía del profesor. Toca una página para ampliarla.

04 · Columnas

Lecciones gratis

Gratis, en inglés, directamente del método.

Las 67 lecciones gratis →
Kizomba technique

Connection in kizomba is not a stronger grip

Connection is not a stronger grip. It is clear information travelling through contact. Pressure should propose, never impose, and a tense body cannot listen.

TOCA Student 02 · 2 min
Tarraxo and feeling

Slow is not a lack of level in tarraxo. It is the test

Slowness reveals everything speed hides. Your balance. Your weight transfer. Your control. If a movement only works fast, you do not own it yet, you are just getting away with it.

TOCA Student 03 · 2 min
Tarraxo and feeling

Dance the silence. Tarraxo musicality is what you do when the sound stops

Silence is part of the phrase. You do not have to fill every space with another movement. A pause can create tension, breath and meaning, and control is what makes silence readable.

TOCA Student 08 · 2 min
Kizomba technique

Your walk reveals your dance. The kizomba walk, explained

A step makes no noise when the weight arrives controlled instead of dropped. The foot places first, then receives the weight. Two beats inside a single step.

TOCA Student 14 · 2 min
Teaching

How to correct a dance student without crushing them

Accuracy matters. So does confidence. Correct the action, never the person's identity, because the body hears the difference between the lead did not reach her and you are not clear.

TOCA Teacher 03 · 2 min
Connection

Social dance etiquette is technique, not politeness

Ask for the dance. Thank after. A no is always respected, without explanation and without a face.

TOCA Student 23 · 2 min
05 · Preguntas

Preguntas frecuentes

¿Para quién son los dos libros?

El libro del alumno es para bailarines de cualquier nivel que quieren progresar con método, desde las primeras bases hasta el verdadero sentir. La guía del profesor es para instructores que quieren estructurar, corregir y transmitir, de la clase grupal a la privada y la boda.

¿Los libros reemplazan a un profesor o a las clases?

No, y no lo pretenden. Como escribe Dawou, el libro no reemplaza a un profesor ni las horas en la pista, pero te acompaña a todas partes. Explica el porqué de cada movimiento, te dice qué debes sentir y ofrece ejercicios para practicar solo, en pareja o en casa entre clases.

¿Necesito conocer muchas figuras?

No. En Kizomba y sobre todo en Tarraxo, la calidad importa mucho más que la cantidad. Tres movimientos limpios, bien fraseados y conectados, valen más que veinte figuras desordenadas. El método construye fluidez y escucha antes que una colección de pasos.

¿Kizomba y Tarraxo son lo mismo?

Son primos pero distintos. La Kizomba es un baile que viaja, fluido, que se desplaza por la pista. El Tarraxo (o Tarraxinha) es más estático, centrado en la cadera, las isolaciones y la colocación, a menudo con música más lenta y electrónica. El método enseña a distinguirlos y a pasar de uno a otro según la música.

¿Necesito pareja y puedo aprender los dos roles?

No necesitas pareja fija. Bailar con muchas personas enseña a adaptarse y te hace progresar más rápido. Y sí, puedes aprender a guiar y a seguir: entender las dos mitades de la conexión es una de las formas más rápidas de mejorar en tu propio rol.

¿Qué formatos e idiomas están disponibles?

Los dos libros están disponibles en inglés, francés y español, en Amazon (Kindle y tapa blanda) y en Apple Books. Pronto en Google Play.

Dawou Tarraxo with his students
El autor

Dawou Tarraxo, pionero del Tarraxo.

Pionero del Tarraxo, Dawou ha enseñado en más de cincuenta países de Europa, Asia, África y Oriente Medio, de las escuelas Tarraxo de París y Londres a Dubái hoy. Durante catorce años también fue profesor de informática en París, una experiencia que forjó una pedagogía basada en la escucha, la paciencia y hacer el conocimiento accesible a todos.

De esa experiencia humana, pedagógica y artística nació el método TOCA, basado en el tacto, la observación, el control y la presencia. También es productor musical y compone su propio Tarraxo mezclado con afrobeat; su música está disponible con el nombre Dawou Tarraxo en todas las plataformas.

Escucha antes de actuar. Siente antes de moverte. Conéctate antes de bailar.